วิตามินบำรุงผิว

วิตามินบำรุงผิว จากข้อมูลดังที่ได้กล่าวไปแล้ว คงจะทำให้หลายคนมองเห็นภาพโดยรวมแล้วว่า วิตามินอะไรบ้างที่ช่วยบำรุงผิวให้ขาวได้อย่างรวดเร็วมากขึ้น ซึ่ง วิตามินบำรุงผิว เหล่านี้ยังสามารถหาซื้อได้ง่าย ในราคาไม่แพง แต่อย่างไรก็ตาม ก็ควรที่จะมี วิธีกิน วิตามินซี ในปริมาณที่เหมาะสมอย่างเพียงพอในแต่ละวัน ซึ่งจะเป็นการช่วยทำให้ผิวของคุณนั้นมีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม
เห็นไหมว่า ในโลกใบนี้ ยังมี วิตามินอะไรบ้างที่ช่วยบำรุงผิวให้ขาวได้อย่างรวดเร็ว?สำหรับใครที่กำลังมองผลิตภัณฑ์ วิตามินบำรุงผิว อาหารเสริมวิตามินซี ที่ช่วยในการทำให้ผิวขาวใส ขาวไว เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่ง ที่มีประสิทธิภาพน่าสนใจ นั่นก็คือ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงทานวันละ 1 เม็ด ก็พอเพียงสำหรับความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ ให้ขาว นุ่มเนียน สดใส ลดรอยเหี่ยวย่น พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายให้แข็งแรง ลดโอกาสการเกิดโรคภัยต่างๆ อย่างพอเหมาะสำหรับหนึ่งวัน

วิตามินบำรุงผิว

เรื่องของผิวนั้น หากเราดูแลตัวเองเป็นอย่างดีจากภายในและภายนอก รับรองค่ะว่าจะทำให้สาวๆ แก่ช้าลงได้อย่างแน่นอน สาวคนไหนกลัวแก่เร็ว วันนี้เราเลยนำเคล็ดลับดูแลตัวเองไม่ให้แก่เร็วมาฝาก มาพร้อมการมีผิวที่อ่อนเยาว์ สดใสอีกด้วย ต้องทำอย่างไรบ้าง รีบตามไปดูกันดีกว่า

หลายคนอาจจะเคยได้ยินว่า มี วิตามินบำรุงผิว จำนวนมากมายอุดมอยู่ภายในอาหารประเภทพืช ผัก และผลไม้ต่างๆที่เรารับประทานในชีวิตประจำวัน แต่คนส่วนใหญ่ก็ยังคงไม่ทราบอยู่ดีว่า เหล่าวิตามินที่กล่าวมานั้น อะไรบ้างที่มีความโดดเด่นในฐานะของวิตามินผิวบำรุงผิว สำหรับบทความในวันนี้ จะขอพาทุกท่านไปทำความรู้จักกับหนึ่งในวิตามินผิวบำรุงผิวชั้นเลิศ ที่มีราคาถูก หาได้ง่าย แถมยังได้รับความนิยมจากกลุ่มคนรักสวยรักงามจากทั่วโลก ซึ่งเจ้าวิตามินผิวบำรุงผิวดังกล่าวนั้นก็คือ “วิตามินซี” นั่นเอง ส่วนเจ้าวิตามินตัวนี้ จะมีประสิทธิภาพอย่างไรนั้น ติดตามอ่านได้จากบทความของ ครอบครัว Ovolva.com ชิ้นนี้ กันได้เลยครับ
วิตามินซี วิตามินบำรุงผิวชั้นเยี่ยม

วิตามินซี คืออะไร?
วิตามินซี เป็นวิตามินประเภทที่สามารถละลายตัวในน้ำได้ ทำให้ร่างกายไม่สามารถเก็บกักวิตามินซีเอาไว้ใช้ในร่างกายในระยะยาวได้ ทำให้จำเป็นที่จะต้องได้รับวิตามินซีจากภายนอกอย่างสม่ำเสมอ ผ่านทางอาหารการกินในชีวิตประจำวันนั่นเอง ซึ่งเมื่อวิตามินซีสามารถละลายน้ำได้ จึงทำให้สามารถถูกขับได้อย่างง่ายดายทางปัสสาวะ ทำให้วิตามินซี เป็นหนึ่งในวิตามินบำรุงผิวบำรุงผิวที่ไม่อันตราย ไม่สะสมตัวในร่างกาย ถึงแม้จะรับประทานเข้าไปมากเท่าใดก็ตาม

วิตามินซี มีคุณสมบัติในช่วยบำรุงผิวพรรณได้อย่างไร
หลายคนอาจจะสงสัยว่า วิตามินซี ช่วยอะไร บ้าง ในด้านความงาม และสุขภาพ ดังต่อไปนี้
1.ช่วยปกป้องเซลล์ผิวให้มีสุขภาพดี มารี เมอร์ฟี นักวิทยาศาสตร์โภชนาการ ประจำมูลนิธิผู้บริโภคของประเทศอังกฤษ กล่าวว่า วิตามินเป็นหนึ่งในวิตามินบำรุงผิว ที่มีส่วนเกี่ยวกันธุ์สำคัญในการผลิตคอลลาเจน ซึ่งส่งผลช่วยทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นเป็นอย่างมากนั่นเอง
2.ช่วยในการรักษาบาดแผลให้รวดเร็วมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้วิตามินซี ยังช่วยเพิ่มปริมาณของธาตุเหล็ก ที่ร่างกายสามารถดูดซับจากแหล่งอาหารประเภทพืช อาทิเช่น ผักคะน้า บล็อกโคลี่ และกะหล่ำ เป็นต้น ซึ่งเป็นการช่วยลดรอยแผลเป็นที่เกิดขึ้นหลังจากการบาดเจ็บให้น้อยลง
3. อุดมด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ดี ทำให้วิตามินซีช่วยป้องกันความเสียหายที่เกิดขึ้นจากโมเลกุลที่เป็นอันตรายต่อความงาม อย่างอนุมูลอิสระ สารพิษ และมลพิษต่างๆในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
วิตามินซี ยังส่งผลกระทบส่งผลกระทบต่อเซลล์ภายใน และภายนอกของร่างกาย การศึกษาที่ตีพิมพ์ภายในวารสารอเมริกันคลีนิกโภชนาการ ได้ทำการสำรวจแล้วพบว่า การบริโภควิตามิซีในปริมาณสูง มีความสัมพันธ์กับความลดลงของความหยาบกร้าน และริ้วรอยของผิวที่ดีมากขึ้น ด้วยการศึกษาผู้หญิงระหว่างอายุ 40 ถึง 74 ปี จำนวน 4025 ราย

 

ควรรับประทานวิตามินซีจำนวนมากน้อยเพียงใดในหนึ่งวัน?
เพื่อการบำรุงผิวพรรณอย่างเหมาะสม คุณควรที่จะทำการรับประทานวิตามินซีจากอาหาร หรือการทานวิตามินซีในรูปแบบของอาหารเสริมอย่างเหมาะสม ถ้าหากเป็นในวิยผู้ใหญ่ โดยพื้นฐานพวกเขาจะต้องการวิตามินซีอยู่ที่ประมาณ 40 มิลลิกรัม ส่วนผู้ที่สูบบุหรี่อยู่เป็นประจำ ร่างกายจะมีความต้องการวิตามินซีมากขึ้น เนื่องจากการสูบบุหรี่จะบั่นทอนวิตามินในเนื้อเยื่อของร่างกาย และในระบบไหลเวียนโลหิต ในส่วนของความงามแล้ว ควรทำการวิตามินซีจำนวนมากกว่า 1000 มิลลิกรัม ขึ้นไป เพื่อให้ร่างกายสามารถนำไปใช้ในการบำรุงผิวพรรณ ทั้งภายใน และภายนอกได้อย่างทั่วถึงนั่นเอง ซึ่ง วิตามินซี กินตอนไหน ก็ได้ ขอเพียงแค่กินในปริมาณทีเ่หมาสม เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ เท่านั้น
เมื่อทราบคุณสมบัติของวิตามินบำรุงผิว จากวิตามินซีแล้วจะรอช้าอยู่ใย รีบไปหามาเติมเต็มสุขภาพผิวกันเลยดีกว่าสำหรับใครที่กำลังมองผลิตภัณฑ์อาหารเสริม วิตามินซี ผิวขาว ที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณ เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่ง ที่มีประสิทธิภาพน่าสนใจ นั่นก็คือ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงทานวันละ 1 เม็ด ก็พอเพียงสำหรับความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ ให้ขาว นุ่มเนียน สดใส ลดรอยเหี่ยวย่น พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายให้แข็งแรง ลดโอกาสการเกิดโรคภัยต่างๆ อย่างพอเหมาะสำหรับหนึ่งวัน วิตามินบำรุงผิว

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *