ท่าอำลาเหนียง ลดคางสองชั้น เพื่อรูปหน้าสุดเป๊ะ

ลดแก้ม วิธีลดเหนียง คางสองชั้นที่จัดเต็มด้วยไขมัน กำจัดได้ด้วยท่าออกกำลังกายง่าย ๆ แค่ยืดคอ หดคอ รับรองว่าเหนียงหายชัวร์

ลดแก้ม

รูปหน้าวีเชฟคงเป็นความฝันของสาว ๆ หลายคน ลดแก้ม แต่ก็ต้องหนักใจเพราะเจ้าไขมันย้วย ๆ ที่กองอยู่ใต้คางจนกลายเป็นเหนียงหรือคางสองชั้นนี่แหละ เลยต้องไปพึ่งมีดหมอกำจัดเหนียงทิ้ง นอกจากจะเสียเงินแล้วยังเจ็บตัวอีกต่างหาก ดังนั้นถ้าไม่อยากให้เหนียงย้วย ๆ ใต้คางมาทำร้ายเราละก็ นี่คือ 8 ท่าออกกำลังกายลดเหนียงง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกวัน ทำแล้วรูปหน้าเป๊ะ ไม่ต้องเจ็บตัว ไม่เจ็บกระเป๋าเงิน

ท่าบริหารลดขากรรไกร เริ่มจากการ เม้มปากเข้าหากันให้แน่นมากที่สุด แล้วพยายามยิ้มให้กว้างมากที่สุด เท่าที่จะสามารถทำได้ ท่าบริหารกระชับใบหน้า เริ่มต้นจากการยิ้มให้กว้างที่สุด เท่าที่จะสามารถทำได้ จนเริ่มรู้สึกตึงที่ใบหน้า จากนั้นให้ค่อยๆ หุบยิ้มลงอย่างช้าๆอย่างไรก็ตาม การบริหารใบหน้า ที่ได้ทำการแนะนำไปแล้วนั้น ขอแนะนำให้คุณสาวๆ ค่อยๆ ทำการบริหารอย่างช้าๆโดยที่ไม่ต้องรีบร้อนและควรที่จะทำการบริหารที่หน้ากระจก เพื่อที่คุณสาวๆ จะได้เห็นหน้าของตัวเอง ในขณะที่กำลังทำการบริหาร ซึ่งจะเป็นการช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ ในการบริหารใบหน้าในการทำบริหารหน้า ในช่วงแรกๆ คุณสาวๆ อาจที่จะรู้สึกปวดกล้ามเนื้อใบหน้าบ้าง แต่นั่นเป็นสัญญาณที่ดีว่า ใบหน้าของเรากำลังได้รับการบริหารอยู่นั่นเองลดแก้ม

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *